-
Разделы блога психолога
- Этот сайт использует cookies , чтобы сделать пользование сайтом более удобным. "Cookies" представляют собой небольшие текстовые файлы, которые могут использоваться интернет-сайтом для опознавания повторных посетителей, упрощения доступа и использования посетителем сайта, а также отслеживания сайтом обращений посетителей и сбора общей информации для улучшения содержания. Пользуясь Сайтом, вы выражаете свое согласие на использование cookies.
Архив рубрики: личностное развитие
«Победи депрессию», отзыв на книгу Роберта Лихи
«Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» Роберта Лихи я читала сразу после «Терапия настроения» Дэвида Бернса. На контрасте с книгой Бернса, «Победи депрессию» мне понравилась меньше, но все же, это достаточно неплохая книга. По затрагиваемым вопросам книги очень похожи, … Читать далее
Рубрика: влияние мыслей на настроение, когнитивная терапия, личностное развитие, обзор книг по психологии, психическое здоровье, рекомендую, самопомощь, статья
Комментарии к записи «Победи депрессию», отзыв на книгу Роберта Лихи отключены
Обзор на книгу Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце»
«Внимательный немигающий взгляд на смерть – вот самая суть этой книги», — пишет Ялом. Последовательно из главы в главу он проводит идею о том, что для того, чтобы справиться со страхом смерти, необходимо прямо и честно ответить себе на вопрос: … Читать далее
Рубрика: интересная психология, личностное развитие, мировоззрение, обзор книг по психологии, психология в помощь, рекомендую
Метки: автор Елена Тюнеева
Комментарии к записи Обзор на книгу Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце» отключены
Остываю в отношениях и не вижу будущего.
Вопрос: Здравствуйте. Мне 21 и у меня есть девушка, с которой мы встречаемся полтора года. За это время мы много чего вместе попробовали: жили вместе, путешествовали, учились вместе и др. Сейчас я учусь за границей и приезжаю где-то раз в … Читать далее
Рубрика: вопрос-ответ, личностное развитие, отношения
Метки: автор Елена Тюнеева
Комментарии к записи Остываю в отношениях и не вижу будущего. отключены
Альфрид Лэнгле об одиночестве и отношениях с собой.
Когда-то давно я написала короткую заметку Боюсь одиночества, в которой высказала предположение, что одиноким человек себя чувствует тогда, когда он внутри себя отворачивается от детского травматического опыта отношений, а заодно и от самого себя. Интересно было узнать, что примерно о том … Читать далее
Рубрика: Uncategorized, личностное развитие, осознанность, отношения, отношения с родителями, психическое здоровье
Метки: автор Елена Тюнеева
Комментарии к записи Альфрид Лэнгле об одиночестве и отношениях с собой. отключены
Способ избавиться от эмоциональной зависимости, пережить расставание и стать счастливее.
Как не впасть в эмоциональную зависимость от любимого человека, пережить расставание максимально безболезненно, выйти из депрессии после разрыва отношений, и вообще выйти из депрессии и стать счастливее?
Рубрика: личностное развитие, любовь, отношения, психология в помощь, статья
Метки: автор Елена Тюнеева
Оставить комментарий
Как обходиться с негативными чувствами или конструктивные способы эмоциональной саморегуляции.
Многие полагают, что с негативными чувствами нужно бороться, каким-либо образом избавляться от них. Заметив за собой отрицательную эмоцию, человек с таким убеждением, пытается предпринять что-то, чтобы не испытывать ее. Иногда он делает это осознанно, переключая свое внимание на что-либо другое … Читать далее
Рубрика: личностное развитие, психология в помощь, статья
Метки: автор Елена Тюнеева
Комментарии к записи Как обходиться с негативными чувствами или конструктивные способы эмоциональной саморегуляции. отключены
Феномен откладывания дел на потом. Способы преодоления.
Если вы… — легко отвлекаетесь на посторонние раздражители, когда выполняете какое-либо дело; — часто откладываете на потом дела и задачи, которые было бы лучше сделать сразу; — откладываете принятие решения на неопределенный срок, даже когда у вас имеется вся необходимая … Читать далее
Рубрика: личностное развитие
Метки: автор Елена Тюнеева
Комментарии к записи Феномен откладывания дел на потом. Способы преодоления. отключены
Я чувствую себя!
«Я чувствую себя…», — это выражение вы слышали и говорили сами не раз. Мы говорим о том, какими и как мы себя чувствуем. «Я чувствую себя счастливым», «Я чувствую себя несчастным», «Я чувствую себя виноватым», «Я чувствую себя одиноким», «Я чувствую себя довольным». Интересно, … Читать далее
Рубрика: личностное развитие
Метки: автор Елена Тюнеева
Комментарии к записи Я чувствую себя! отключены
Лопухина Е.В.: «Точка зрения про чувство вины».
Предисловие к статье: Это статья очень талантливого психолога, стоящего у истоков психодрамы в России — Лопухиной Елены Владимировны. В статье поднимаются вопросы: «Что такое чувство вины?», «Как формируется чувство вины?», «Чем чувство вины отличается от совети и ответственности?». Елена Владимировна считает, … Читать далее
Рубрика: личностное развитие, противостояние манипуляциям, психология в помощь
Метки: автор Лопухина Е.В.
Комментарии к записи Лопухина Е.В.: «Точка зрения про чувство вины». отключены
Кто такой Внутренний Ребенок и что делать, когда ему страшно одиноко?
Понятие Внутренний Ребенок широко используется в психотерапии, в разных ее направлениях — психодраме, гештальт-терапии, трансактном анализе и других. Кажется, что оно очень простое, но на самом деле не всегда сразу понятно, кто это и про что это, и почему ему … Читать далее
Рубрика: личностное развитие, психология в помощь
Метки: автор Елена Тюнеева, психодрама, психотерапия
Комментарии к записи Кто такой Внутренний Ребенок и что делать, когда ему страшно одиноко? отключены
Индийский фильм «Три идиота»
Вчера была в кинотеатре Факел на индийском фильме «Три идиота», и мне он очень понравился. Фильм длится 3 часа, но смотрится на одном дыхании: очень динамичный, красочный, с прекрасным чувством юмора и интересным сюжетом.
Рубрика: личностное развитие, мировоззрение
Метки: автор Елена Тюнеева
Комментарии к записи Индийский фильм «Три идиота» отключены
Как избавиться от чувства вины?
Проблема чувства вины часто поднимается на психологических консультациях. Вина – это чувство неудовольствия собой, угрызения совести, которые возникают, если человек совершает что-то, что противоречит его ценностям (собственным или навязанным). Вину можно разделить на обоснованную, когда человек действительно причинил ущерб другому … Читать далее
Рубрика: личностное развитие, психология в помощь
Метки: автор Елена Тюнеева
Комментарии к записи Как избавиться от чувства вины? отключены
Услуга «друг напрокат»: мнение психолога.
Недавно нашла в интернете информацию о новой услуге, предоставляемой в Москве: «друг напрокат». Заключается она в том, что если вам одиноко/скучно/не с кем поболтать или походить по магазинам, то вы можете нанять человека, который удовлетворит вашу потребность в общении. Раз … Читать далее
Рубрика: личностное развитие, отношения
Метки: автор Елена Тюнеева
Комментарии к записи Услуга «друг напрокат»: мнение психолога. отключены
Проективная идентификация, или может ли нас кто-то обидеть?
Одним из основных принципов бесконфликтной и корректной коммуникации является использование «Я-сообщений», вместо обвинительных «Ты-сообщений», когда нам хочется донести до другого человека, что нам что-то не нравится. «Я-сообщение» предполагает, что мы говорим о своих чувствах и реакциях, а не о собеседнике. … Читать далее
Рубрика: личностное развитие, отношения
Метки: автор Елена Тюнеева
Комментарии к записи Проективная идентификация, или может ли нас кто-то обидеть? отключены
А. Е. Раевский «Психологическое манипулирование в новых религиозных движениях».
В статье раскрывается содержание и происхождение терминов «новые религиозные движения», «промывание мозгов», «психологический контроль». Описываются этапы и приемы изменения психики человека в процессе взаимодействия с группой, ставящей цели манипулирования его сознанием (по работам Э. Шейна и Р. Дж. Лифтона). Ключевые … Читать далее
Фильмы, которые нас развивают…
В кинотеатре Факел на м. Авиамоторная сейчас проходит кинофорум «Я и Семья», в рамках которого проводится показ фильмов связанных с вопросами семьи, семейных ценностях, взаимоотношений между детьми и родителями. Сегодня в 19.00 показ фильма «Кожа, в которой я живу». Завтра … Читать далее
Рубрика: личностное развитие
Оставить комментарий
Боюсь одиночества
Одиночество… что это? Какие ассоциации вызывает это слово? Пустота, скука, холод, боль? Или может быть совсем другие — наполненность, уединение, интерес, удовольствие. Если второе — то чувство одиночества, вероятно, вам неведомо. Одиночество как чувство и как социальное явление … Читать далее