Архив рубрики: противостояние манипуляциям
Обзор книги Роберта Чалдини «Психология влияния»
У людей нет инстинктов, но есть автоматические паттерны поведения, которые как правило запускаются в ответ на определенные стимулы-характеристики ситуации, в которой мы принимаем решение. ✔️В большинстве случаев это поведение разумно и полезно для нас и наших отношений с другими людьми. … Читать далее
Виды эмоционального насилия в деструктивных отношениях
Я предполагаю, что одна из причин, по которой из деструктивных отношений бывает трудно выйти — это отсутствие осознания жертвой того, что ее партнер — абъюзер и применяет к ней насилие. С физическим насилием все более-менее понятно: бьет, значит лупит, а вот психологическое насилие … Читать далее
Как прийти в себя после деструктивных отношений?
Отношения с токсичными людьми наносят серьезный урон психологическому благополучию. Деструктивные отношения – это отношения, в которых присутствует эмоциональное и/или физическое насилие. К эмоциональному насилию относится: — грубое обращение, оскорбления, — игнорирование и обесценивание чувств/ потребностей другого человека, — неадекватная критика и … Читать далее
Пример конструктивной защиты от манипулятивной атаки.
Прочитала недавно «Гордость и предубеждение» Джейн Остин. Мне очень понравился эпизод, в котором тетка Дарси нападает на Элизабет, несправедливо обвиняя ее и даже оскорбляя. Элизабет коммуникативно грамотно защищает себя, сохраняя чувство собственного достоинства, так, что леди Кэтрин остается только беспомощно злиться: что … Читать далее
Отношения с властной свекровью: научиться отстаивать границы.
Вопрос: Здравствуйте. Очень нужна помощь в решении следующей проблемы. Я замужем, мне 30 лет, в браке 8 лет, 2 детей 4 и 6 лет. Год назад в моей семье произошёл конфликт между мной, мужем и его родителями. Дело было так…
Как «поругаться» не испортив отношений?
В любых отношениях неизбежно присутствуют противоречия, споры, ситуации, когда интересы или взгляды партнеров расходятся. В гармоничных и прочных парах при возникновении напряжения и конфликта ситуация не умалчивается, а проговаривается, люди совместно ищут решение. И как раз-таки способность конструктивно взаимодействовать в … Читать далее
Психологическая самопомощь: поддерживающие убеждения для повседневной жизни.
Ни для кого не секрет, что мысли оказывают влияние на настроение и устойчивость к стрессу в целом. Отдельное направление психотерапии занимается тем, что помогает выявлять, оценивать и корректировать деструктивные нереалистичные мысли и убеждения, вызывающие отрицательные эмоции. Это направление — когнитивная … Читать далее
Лопухина Е.В.: «Точка зрения про чувство вины».
Предисловие к статье: Это статья очень талантливого психолога, стоящего у истоков психодрамы в России — Лопухиной Елены Владимировны. В статье поднимаются вопросы: «Что такое чувство вины?», «Как формируется чувство вины?», «Чем чувство вины отличается от совети и ответственности?». Елена Владимировна считает, … Читать далее
Все, что вы хотели знать о манипуляциях.
Существует пять стратегий поведения в конфликтной ситуации (конфликт — как противоречие разных интересов). 1) Избегание, т.е. ни вашим, ни нашим: «Я не получу то, что хочу, но и ты не получишь того, чего хочешь». 2) Компромисс, торг: «Вместе пойдем на … Читать далее