Архив рубрики: психопрофилактика

Когда не стоит продолжать: стоп-сигнал в начале отношений

Опубликовано 07.06.2017 автором Elen

 Когда не стоит продолжать отношения с мужчиной, женщиной, другом или подругой? Во многих статьях, посвященных тревожным звоночкам в отношениях, описываются конкретные моменты в поведении партнера, потенциального абьюзера, которые должны насторожить. И я про это тоже скажу. Но на мой взгляд, … Читать далее →

Рубрика: деструктивные отношения, отношения, психопрофилактика, статья | Метки: | Комментарии к записи Когда не стоит продолжать: стоп-сигнал в начале отношений отключены

Простой способ навести порядок в голове

Опубликовано 31.01.2016 автором Elen

 Гарвардские психологи Мэтью Киллингсуорс и Дэниел Гилберт провели оригинальное исследование. Они разработали приложение iPhone, которое звонило в произвольное время в течение дня двум тысячам людей и задавало вопрос: «Думаете ли вы о том, чем вы сейчас занимаетесь?» и предлагало оценить … Читать далее →

Рубрика: влияние мыслей на настроение, когнитивная терапия, осознанность, психическое здоровье, психопрофилактика, самопомощь, статья, тревога | Метки: | Комментарии к записи Простой способ навести порядок в голове отключены

Почему люди не обращаются за помощью к психологу?

Опубликовано 14.01.2016 автором Elen

 Зачастую люди, испытывая психологические трудности, не ищут профессиональной психологической помощи, т.к. либо считают, что их ситуация не заслуживает внимания, и им недостаточно плохо, чтобы обратиться к психологу, либо не знают как сформулировать запрос, т.е. в чем именно попросить помощи. Как же … Читать далее →

Рубрика: помощь психолога, психическое здоровье, психопрофилактика, психотерапия | Метки: | Комментарии к записи Почему люди не обращаются за помощью к психологу? отключены

Право быть несовершенным

Опубликовано 30.11.2015 автором Elen

Перфекционизм — стремление всегда и во всем добиваться только наилучших результатов, выражающееся в неприятии себя несовершенного и допускающего ошибки.

Рубрика: психическое здоровье, психопрофилактика | Метки: | Комментарии к записи Право быть несовершенным отключены

Важная информация для мам в декрете

Опубликовано 28.11.2015 автором Elen

Правила безопасности в декрете. Часть 1: одна в квартире с ребенком Алеся Лонская Я поняла, что я схожу с ума. Что мне хочется причинить вред ребенку. Сделать ЧТО-ТО, ЧТОБЫ ОНА ЗАТКНУЛАСЬ

Рубрика: психическое здоровье, психопрофилактика, рекомендую, самопомощь | Комментарии к записи Важная информация для мам в декрете отключены

Нейробиология счастья: настраиваем мозг вручную.

Опубликовано 13.10.2015 автором Elen

Не секрет, но и не всем известный факт, что произвольно управляя своим вниманием и поведением человек может способствовать выработке в организме нужных нейромедиаторов и стать счастливее. Я хочу внести скромную лепту в популяризацию этого знания, постаравшись коротко и логично изложить его основные … Читать далее →

Рубрика: нейробиология счастья, осознанность, психическое здоровье, психопрофилактика, самопомощь | Метки: , , , , | Комментарии к записи Нейробиология счастья: настраиваем мозг вручную. отключены

В мыслях — счастье или как не поддаться негативному мышлению?

Опубликовано 17.01.2012 автором Elen

Гераклит говорил: «Образ мыслей человека – его божество». Наши мысли, то, во что мы верим, создают нашу психологическую реальность. В психологии даже есть такое понятие, как самосбывающееся пророчество. Это прогноз будущего, которое формирует определенное поведение, в результате которого создаются условия … Читать далее →

Рубрика: когнитивная терапия, осознанность, психическое здоровье, психопрофилактика | Метки: , | 1 комментарий