Вопрос. Добрый вечер!!! Мне 23 года,моему парню 21!!! У меня очень большая обида и злость к парню. Помогите пож-а разобраться кто виноват в данных ситуациях ,и посоветуйте избавиться от негативных эмоций.
1. Мой парень обидчивый,обижается даже на мелочь.Он просит не трогать его,но я все равно лезу!!!(Он может не звонить,как успокоиться повзонит)
2. Первая драка. Было его Д.Р. Извиняюсь,но я достаточно много выпила, просто было очень хорошее настроение. Потом к нему пришло смс поздравление от подруги,я начала можно сказать истерить,он говорил это просто знакомая.Вообщем он разозлился ,хотел отвести меня домой,в итоге я начала еще хуже орать,нет,не пойду,потом я начала бить его,он кричал расстаемся(как потом выснилось он так говорил,чтоб я быстрей домой пошла и легла спать)Я еще хуже начала на него набрасываться,орать,плакать,кусать его,он отталкивал меня,толкал,бесился…я падала….в итоге дошли до дома…до этого я все на него кидалась,он схватил меня силом затащил подъезд,толкнул,он стал очень агрессивным,бил по стене,я и я его….достал сигарету,я ударила по лицу….и схватил меня за шею,смотрел со всей злостью…вообщем потом успокились,на след.день звонит,говорит я козел ,как ты теперь ко мне относишься,за кого меня считаешь…ему было очень стыдно…в итоге у него укусы мои и у меня синяки,за то что была его!!!!После этого решили,что такого больше не будет!
3 .Произолша небольшая ссора.Он сказал неприятные вещи,я ударила его за это по лицу(от ничего не сделал)На след.день сказал расстаемся,уехал,чтоб забыться ,напился,а я все зоню,реву ,унижаюсь…он начал говорить неприятные слова,мол я ему вечно жопу лижу,унижаюсь…вообщем мне было очень больно,я говорила за что такие слова….вообщем потом все наладилось…забыли про это
4.Он если разозлиться,ему надо остынуть…в итоге говорил,не звони,но я все равно делала обратное,пришла к нему на работу…взбесился из-за мелочи и скаазл все я злой ,япришла он меня не пускал,говорил иди домой…но я все равно стояла,стучалась(это было зимой)…в итоге меня пустил через час,подумал настойчивая,некуда деваться…такое было 2 раза за наши 5 лет отношений
5.Ссора.Говорит не звони.я звонила 1000 раз…..в итоге 2 дня не звонила….потом звоню,чувствую охладел ко мне(может это кризис был какой-то в отношения)В итоге сам звонит через пару дней…пьяный…говорит а мы с тобой встречаемся…я шоке,опять неприятные слова….я бегу к нему,реву….пришла…он стоит с другом и двумся знакомыми нашими….говорит че пришла…я не выдержала кулаком дала ему в лицо,он взбесился схватил меня грубовато…позже успокоились…говорит..расстаемся,я понял,что не нагулялся…я опять начала его бить,он толкал,говорил не делай так,бил по стене.вообщем опять драка…На след. день встретились,я думала он изиниться…но нет….расстались как враги…в итоге потом звоню,говорю давай спокойно поговорим…я стояле,не плакала,сказала ладно хорошо расстаемся так расстаемся(просто взяла себя в руки)…улыбалась…ушла…звонит говорит его задело это и не хочет расстоваться…говорит не ожидал,что так буде себя вести…думал как обычно буду реветь…все стало хорошо
6.от ревности давно еще был очень злой,сел в машину,я пыталась открыть,а он закрыал дверь и пару раз попало помоей руку( я специально не убирала руку,но все равно пытался закрыть дверь и попадало по руке),и вышел синяк,даже не извинился за это,я потом опять начала его бить,а мы договорились если я начну поднимать руку,чтоб он шлепнул по рукам моим и он начал шлепать по рукам…было больно…и я как-то забыла потом про это .
7Все было хорошо.Новый год.Вышли на улицу…я че-т начала придираться,не то делаешь,не так ведешь…он терпел говорил,хорошо Катенька…потом все не вытерпел…я начла лезть толкнул на снег.пришли домой,ругались…орали ,и я стояла провоцироала его,типа ну.че ударь.Он стоял,стоял и дал мне пощечину.Я была шоке.Через пару дней я ему сказала,что все я наверно не прощу тебе это!!!И тут говорит понял,что был такой сволочью,что ужасно себя вел,говорит не ценил,просто знал,что я никуда не денусь от него.и он очень испугался ,извинялся,обещал измениться.Просил прощенья.Говорит,понял,что может меня потерять.Он даже просил прощенья у Бога,за то что очень много плохого сделал мне.Я дала шанс,он стал очень хорошим!!!С меня пылинки сдувал.Только потом я раслабилась.видела как он бегает за мной.старается,и уже он начал говорит,что не ценю.Вообщем у меня была спокойная жизнь до осени этого года.он меня очень ценил,любил!!
!И вот в один день мы слегка поругались,не звонил.потом я сама позвонила,он сказал,что нет желания разговаривать.Я начала назвнивать,орать,он гов.не звони,не беси меня,я наверно раз 100 зонила,он говорит ты хочешь мое терпение проверить.я все равно звонила.поотом поехала к нему,он говрит не приходи хуже будет,я говорю,нет приду,в итоге он очень взбесился и сказал не звони ко мне больше никогда,меня это задело,я уж тем более к нему пошла…увидились,говорит зачем мне истеричка,у меня любовь резко ушла из-за этого,зачем до такого доводишь, я ж просил не звонит.я начала реветь,просила не бросать меня.потом я начала его бить,толкать,онт говорит уйди,в итоге я его очень взбесила,била его кулаками,он терпел,бил по стене.потом я начала бить его по голое он не выдержал и тоже шлепнул ладонью по голове.я начала орать ты же обещал измениться.потом мы успокоились и спокойно поговорили.говорит,извини,не сдержал обещание,что больше не поднимет руку,но говорит ты сама как себя вела,говорит я б никогда просто так на тебя руку не поднял.скаазал,что больше ничего не хочет,особенно после такой драки.говорит не звони не долби мне в телефон ,хуже делаю.в итоге я потом наладила все.Но через месяц опять началось,он приехал от друзей я начала опять орать, он сказал,что хочет свободы,что я постоянно его контролировала,держала на коротком поводке.вот сейчас я это поняла.я постоянно названивала,даже когда ссорились я все равно звонила,до тех пор пока у него терпение не лопнет.я сама понимала,что это не правильно,он говорил успокоюсь перезвоню,но я делала по своему.я постоянно устраивала истерики.и он захотел расстаться,потому что ему это надоело.Я опять начала унижать,плакать в итоге мы расстлись,но я старалась все вернуть.он говорит,что скучает меня не хватает,но не понимает любит или нет.В итоге я его не контролирую,не давлю,не назвниваю.Он говорит я знаю,что ты самая лучшая,но…он дал шанс изменит все.когда я не звонила ,говорил что не звонишь.он еще говорил,что наши отношения стали скучными,гоорит,может еще поэтомуему все надоело.и вот я сняла сауну ему было очень приятно,вообщем все наладилось,сказал,что любит.что все хорошо,не контролирую сильно,просто доверяю.не унижаюсь,он говорит его это отталкивало.не истерю.щас все хорошо.И во время этого периода произолшо ужасное.У него как бы как он считал не было чувств…. я специально придумала историю,что будто я поехала гулять с другими мальчиками,чтоб просто его задеть,чтоб он приревновал,а потом так вышло,что я призналась что я это придумала(он еще был выпивший и тогда как раз не были в отношениях)он взбесился начал орать не ври,мы только как не обзывали друг друга(какие он ужасные слова говорил,да еще и при людях..его брат и девушка) и он кинул в живот ложкои,он опять очень взбесился. у меня вспоминается все плохое,что он сделал мне,эти драки.как он толкал меня,а я все равно лезла и била его,он опять толкал.даже от ревности давно еще был очень злой,сел в машину,я пыталась открыть,а он закрыал дверь и пару раз попало по моей руку,и вышел синяк.я хочу быть с ним,но эти воспоминания мешают жить.вот недавно,мы сидели вместе,он говорит что с тобой,что тревожит,и я сказала,что хреново на душе из-за всего плохого,он стал спокойно слушать.он молчал,говорит я понимаю как тебе плохо…я говорю мы оба виноваты ,он говорит больше я виноват.сказал,прости меня,я буду стараться сдерживать не грубить,не взрываться.Помогите пож-а.его агрессия меня пугает.как с эти бороться?мне кажется другая девушка такое не простила.Что мы не так делаем?Может я сама так себя веду,что он так относится ко мне.У меня нет никакой гордости,он даже сам говорит имей гордость,не бегай за мной.Ну,обиделась ты на меня,не надо сразу грузиться,а дальше веселись,а ты сразу ноешь.У меня сейчас постоянно страх,то ли столько он столько боли принес,и словами задевал,я боюсь даже что-то сказать,вдруг ему не понравиться.Хотя он говорит,что он старается меняться,но опять все те его слова:ты спасла наши отношения,сколько раз я это слышала,ты самая лучшая и т.д. Он сам очень хочет измениться,я постоянно плачу,даже жить не хочется от воспоминаний,мы спокойно разговаривали,нашли взаимопонимание,что если поругаемся,лучше пока не трогать его,он успокоится и спокойно поговорим и сам будет стараться не обижаться по пустякам,он понимает,что я не могу ему верить потому что однажды он пообещал измениться.Сейчас все хорошо у нас.Но почему у него были периоды что будто у него чувства пропали и он вел себя просто ужасно,оскорблял,обижал,ну конечно я и сама тут поработала ,бегала,унижалась ревела.
Помогите пожа снять груз…кто виноват???Пожет просто после того как яначала поднимать руки он начала делать также,т.е. стал отражать меня.Как нам все изменить,ведь у меня огромная обида к нему за вот эти поступки,это очень мешает….он хочет расстаться,точнее сам не хочет,очень любит,а чтоб мне легче было.Спасибо большое!!!
Ответ:
Здравствуйте, Катя! У ваших отношений с молодым человеком богатая история, произошло множество разных ситуаций, проанализировав которые вы можете лучше понять и себя, и его.
Я не буду говорить вам кто «виноват». Сама постановка вопроса мне не очень близка, мне кажется, что люди не «виноваты», а несут ответственность за свои поступки. А у поступков этих бывают положительные или отрицательные последствия. Вы отвечаете за свои поступки перед собой, а ваш молодой человек за свои перед собой.
Я попробую помочь вам немножко под другим углом взглянуть на ваши отношения и, возможно, сделать некоторые выводы для себя.
1. Ваш молодой человек, когда злится и обижается, хочет побыть какое-то время один, не выходить на контакт. Одновременно с этим вы знаете, что он достаточно импульсивный человек и в ситуациях, когда ему не удается успокоиться наедине с собой, он может совершить что-то, о чем потом будет жалеть. Его желание побыть одному — это его способ совладать со своими негативными эмоциями и, надо сказать, это способ достаточно хороший и зрелый. Знаете, как детские психологи (и родители) учат маленьких детей управлять своими эмоциями? Когда ребеночек совсем маленький, ему 3-4 годика, и он дерется, его могут аккуратно удерживать за ручки, чтобы он не поранил себя и другого. А ребенка чуть постарше учат взять паузу, тайм-аут, выйти, например, из комнаты на какое-то время, а потом, успокоившись и вернувшись в комнату, сказать, что его разозлило, что ему не понравилось. Так же могут поступать и взрослые люди, они сами себе говорят: «Выйди из комнаты, успокойся и возвращайся». Ваш молодой человек интуитивно или осознанно пытается использовать этот же способ и, если вы сумеете принять это поведение, будете давать ему время, чтобы прийти в себя, то это очень благотворно скажется на ваших отношениях.
Но, по-видимому, для вас этот период ожидания, когда нужно потерпеть пока он выйдет на связь, оказывается очень тягостным, невыносимым и что-то толкает вас теребить его, звонить, искать встреч. Ответьте себе на вопросы: «Что я чувствую, когда он после ссоры говорит, что ему надо побыть одному? На что похоже это чувство? Когда я раньше его уже испытывала?». Это обида, страх? Возможно, когда вы были маленькая и злились, кто-то из родителей отталкивал вас, и вы оставались одна, наедине со своими чувствами. И, когда молодой человек говорит: «Не звони, я успокоюсь, сам позвоню», возможно, вы испытываете то чувство, которое переживали в детстве, оставаясь одна.
В этой ситуации важны две вещи: во-первых, просто понимать, что молодой человек не ваша мама или папа, и что ему действительно нужно время, чтобы успокоиться, и он отвечает за свои чувства, а не за ваши. А во-вторых, пока он занимается собой, у вас есть время заняться собой. Заняться собой – это значит 1) осознать, что вы чувствуете и 2) к себе, переживающей боль, злость или страх – отнестись с сочувствием и принятием. Условно говоря, есть часть вас, которая переживает и часть вас, которая как-то к этому относится, а относиться к этому можно по-разному – со злостью, с равнодушием или с сочувствием и принятием. Вот если выбрать последний вариант, то будет гораздо легче переживать эмоции, а не избавляться от них, тем более, что это сделать все равно невозможно.
2. Вы пишете о драках с молодым человеком: «Может просто после того как я начала поднимать руки он начала делать так же, т.е. стал отражать меня».
У каждой пары есть негласные правила: что допустимо в отношениях, а что нет. И когда кто-то один переходит черту, нарушает правило, то для другого это сигнал: «Так можно». Когда вы бьете молодого человека, вы волей-неволей посылаете ему сообщение: «Это допустимо», и он начинает делать также. Если вы сами прекратите бить вашего молодого человека, самой себе поставите табу на физическое насилие по отношению к нему, то есть большой шанс, что он тоже больше так не сделает.
Конечно, он сам отвечает за свои поступки – то, что вы его били, не давало ему никакого права поступить также. И другой человек на его месте вышел бы из этой ситуации, и, вполне вероятно, прекратил бы отношения с вами. Но ваш молодой человек не такой, он повел себя импульсивно и сделал, что сделал.
Решить, готовы ли вы его простить, дать ему шанс, можете только вы. Если вы планируете продолжать отношения и хотели бы, чтобы они развивались по-другому, очень важно, чтобы вы пересмотрели свое поведение: сами прекратили его бить, оскорблять (особенно при других людях), давали ему время остыть.
Измениться бывает непросто, какие-то привычки и особенности характера заставляют снова делать то, чего на самом деле не хочется. У вас есть какие-то причины, по которым вы в отношениях выражаете себя именно таким образом. И очень важно разобраться, что это за причины и менять их. Я рекомендую вам обратиться за очной психологической помощью, чтобы психолог помог вам лучше понять себя, принять и изменить то, что мешает вам в жизни и в отношениях.
С наилучшими пожеланиями, психолог Тюнеева Елена.