Архив метки: автор Елена Тюнеева
Я чувствую себя!
«Я чувствую себя…», — это выражение вы слышали и говорили сами не раз. Мы говорим о том, какими и как мы себя чувствуем. «Я чувствую себя счастливым», «Я чувствую себя несчастным», «Я чувствую себя виноватым», «Я чувствую себя одиноким», «Я чувствую себя довольным». Интересно, … Читать далее
Книга Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно».
Для женщин, которые любят слишком сильно любовь и страдание неотделимы друг от друга. Такие женщины остро нуждаются в любви и заботе, однако раз за разом выбирают партнеров, которые не могут им этого дать. Почему так происходит, как это изменить – … Читать далее
У меня нет друзей и подруг.
Вопрос: Здравствуйте! В этом году мне исполнится 21 год. Раньше я жила в другом городе, у меня был дружный класс, были 2 лучших друга. Вскоре они переехали в другой район и я осталась одна. В 12 лет я с родителями переехала … Читать далее
Разрыв с любимым человеком из-за ребенка.
Вопрос: Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. Молодой человек любил меня с 10го класса (тогда я отказала ему во взаимности), в 11м мы пытались встречаться, но расстались по его инициативе. Затем он был женат, я жила в гражданском браке, у … Читать далее
Кто такой Внутренний Ребенок и что делать, когда ему страшно одиноко?
Понятие Внутренний Ребенок широко используется в психотерапии, в разных ее направлениях — психодраме, гештальт-терапии, трансактном анализе и других. Кажется, что оно очень простое, но на самом деле не всегда сразу понятно, кто это и про что это, и почему ему … Читать далее
Индийский фильм «Три идиота»
Вчера была в кинотеатре Факел на индийском фильме «Три идиота», и мне он очень понравился. Фильм длится 3 часа, но смотрится на одном дыхании: очень динамичный, красочный, с прекрасным чувством юмора и интересным сюжетом.
Консультация психолога по Skype: плюсы и минусы. Технические аспекты.
В последнее время все более распространенными становятся дистационные формы оказания психологической помощи, в частности, консультация психолога по Skype. Многие люди прибегают к этой услуге, поскольку, она имеет определенные преимущества перед очной встречей. Не каждый человек, ввиду различных препятствий (болезни, места … Читать далее
Как избавиться от чувства вины?
Проблема чувства вины часто поднимается на психологических консультациях. Вина – это чувство неудовольствия собой, угрызения совести, которые возникают, если человек совершает что-то, что противоречит его ценностям (собственным или навязанным). Вину можно разделить на обоснованную, когда человек действительно причинил ущерб другому … Читать далее
Услуга «друг напрокат»: мнение психолога.
Недавно нашла в интернете информацию о новой услуге, предоставляемой в Москве: «друг напрокат». Заключается она в том, что если вам одиноко/скучно/не с кем поболтать или походить по магазинам, то вы можете нанять человека, который удовлетворит вашу потребность в общении. Раз … Читать далее
Месяц назад я рассталась с парнем.
18.07.13. Вопрос: Здравствуйте, мне 27 лет, месяц назад я рассталась с парнем, я любила его, надеялась сохранить отношения. В самом начале наших отношений, я солгала о месте своей работы. Потом все закрутилось, мы подали заявление в загс, я все время … Читать далее
Как относиться к самому себе, чтобы похудеть?
«Отнеситесь к нему как к животному – ленивому, коварному, беспринципному и хитрому. Воспримите его как беспородную шавку, которая так и норовит сорваться с цепи и убежать… Если вы работаете на результат, шавку (организм) нужно держать на цепи, в идеале – … Читать далее
Проективная идентификация, или может ли нас кто-то обидеть?
Одним из основных принципов бесконфликтной и корректной коммуникации является использование «Я-сообщений», вместо обвинительных «Ты-сообщений», когда нам хочется донести до другого человека, что нам что-то не нравится. «Я-сообщение» предполагает, что мы говорим о своих чувствах и реакциях, а не о собеседнике. … Читать далее
Лечение депрессии
Слово «депрессия» стало избитым и часто употребляемым. То тут, то там можно услышать самодиагноз: «У меня депрессия!». И часто на эти слова не обращают внимания. А ведь на самом деле – депрессия – это распространенное заболевание. В США на … Читать далее
Где найти хорошего психолога/психотерапевта?
Итак, вы решили обратиться за помощью психолога. Информации о психологах, как и их самих, огромное количество. Как сориентироваться в этом потоке, какую стратегию поиска выбрать, на какие параметры опираться, выбирая хорошего психолога/психотерапевта? Не буду ходить вокруг да около, а сразу назову … Читать далее
Преступления против отношений или в каких случаях невозможно сохранить любовь.
Сердцу не … Читать далее
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Источники всех проблем, с которыми работает психолог можно разделить на три категории: Психодинамические детские проблемы или травмы развития. Генограмма (послания от наших предков, влияющие на нас). Шоковая травма. В данной статье мне хочется рассказать о шоковой травме и посттравматическом стрессовом … Читать далее
Боюсь одиночества
Одиночество… что это? Какие ассоциации вызывает это слово? Пустота, скука, холод, боль? Или может быть совсем другие — наполненность, уединение, интерес, удовольствие. Если второе — то чувство одиночества, вероятно, вам неведомо. Одиночество как чувство и как социальное явление … Читать далее
Все, что вы хотели знать о манипуляциях.
Существует пять стратегий поведения в конфликтной ситуации (конфликт — как противоречие разных интересов). 1) Избегание, т.е. ни вашим, ни нашим: «Я не получу то, что хочу, но и ты не получишь того, чего хочешь». 2) Компромисс, торг: «Вместе пойдем на … Читать далее
Как найти хорошего психолога/психотерапевта?
В настоящий момент в Москве огромное количество психологов/психотерапевтов и разнообразных центров, оказывающих психологические услуги. Как среди этого разнообразия выбрать хорошего психолога? Хочу поделиться с вами своим мнением по этой теме. В цикле статей рассмотрю следующие вопросы: на какие … Читать далее
Как забыть любимого человека?
Забыть любимого человека непросто, но возможно. Как это сделать и что этому может мешать? Что делать, а чего избегать? По этому поводу много советов, вопрос как забыть любимого человека или как пережить расставание – один из наиболее часто задаваемых на … Читать далее