Как избавиться от любовной зависимости?

любовная зависимостьВопрос: Здравствуйте! Мы встречаемся с парнем уже полтора года. Меня очень часто терзают сомнения по поводу наших отношений. Кажется, что ему все равно на мои чувства и на меня, хотя говорит что любит. Но словами ничего не докажешь.
 Я так сильно в него влюбилась, я впала в депрессию… с ним мне хочется жить, а без него нет… Я как наркоманка. Я не могу так больше жить, я устала, я хочу почувствовать свободу, хочу душевного покоя, а не этих терзаний. Помогите мне!!!! Я просто потеряла себя….

Ответ:  Здравствуйте!

 Вы очень ярко описали свои переживания, и вы правы, что это именно любовная зависимость, а не любовь. Любовь не привязывает, не является цепями, которые держат возле человека, даже когда отношения не приносят удовлетворения, и, если такое происходит — то это зависимость.

 Она возникает в тех случаях, когда мы проецируем на партнера образ другого человека и переносим на него чувства, которые испытываем на самом деле к этому другому человеку — и это всегда детские чувства. Это значит, что  ваша бессознательная часть психики «видит» в молодом человеке какого-то значимого человека из вашего детства и надеется получить от него то, что не получила в детстве.

 Чтобы сделать шаг на пути к избавлению от зависимости, подумайте о том, чего вы ожидаете от молодого человека и не получаете? И о том, что эта ситуация вам напоминает? Подумайте также о том, как вы сами могли бы позаботиться о себе, удовлетворить свои потребности? Почитайте статью Кто такой Внутренний Ребенок, и что делать, если ему страшно одиноко, она поможет вам лучше понять себя.

 Кроме того, чтобы зависимость была меньше, очень важно, чтобы в вашей жизни присутствовал кто-то или что-то кроме молодого человека: общение с друзьями, интересы, увлечения, учеба или работа. Если ваша жизнь сосредоточена только вокруг молодого человека, то может возникнуть иллюзия, что кроме него никого и ничего больше не существует.

 Вспомните, как вы проводили свое время до встречи с ним, чем интересовались, с кем общались? Организуйте свое свободное время, которое проводите без молодого человека. Возможно, сначала для этого и не будет большого желания, значит, поначалу нужно делать что-то без желания, и постепенно оно вернется к вам.

 Консультации психолога помогут вам понять, какие именно детские чувства формируют зависимость и как их можно изменить. Если захотите — можете обратиться ко мне, буду рада вам помочь!

С наилучшими пожеланиями, психолог Тюнеева Елена, г. Москва.

Понравился блог? Подпишитесь на обновления!

Введите ваш е-мейл для подписки на обновления:

Delivered by FeedBurner

Запись опубликована в рубрике вопрос-ответ. Добавьте в закладки постоянную ссылку.