Вопрос: Здравствуйте! Мы встречаемся с парнем уже полтора года. Меня очень часто терзают сомнения по поводу наших отношений. Кажется, что ему все равно на мои чувства и на меня, хотя говорит что любит. Но словами ничего не докажешь.
Я так сильно в него влюбилась, я впала в депрессию… с ним мне хочется жить, а без него нет… Я как наркоманка. Я не могу так больше жить, я устала, я хочу почувствовать свободу, хочу душевного покоя, а не этих терзаний. Помогите мне!!!! Я просто потеряла себя….
Ответ: Здравствуйте!
Вы очень ярко описали свои переживания, и вы правы, что это именно любовная зависимость, а не любовь. Любовь не привязывает, не является цепями, которые держат возле человека, даже когда отношения не приносят удовлетворения, и, если такое происходит — то это зависимость.
Она возникает в тех случаях, когда мы проецируем на партнера образ другого человека и переносим на него чувства, которые испытываем на самом деле к этому другому человеку — и это всегда детские чувства. Это значит, что ваша бессознательная часть психики «видит» в молодом человеке какого-то значимого человека из вашего детства и надеется получить от него то, что не получила в детстве.
Чтобы сделать шаг на пути к избавлению от зависимости, подумайте о том, чего вы ожидаете от молодого человека и не получаете? И о том, что эта ситуация вам напоминает? Подумайте также о том, как вы сами могли бы позаботиться о себе, удовлетворить свои потребности? Почитайте статью Кто такой Внутренний Ребенок, и что делать, если ему страшно одиноко, она поможет вам лучше понять себя.
Кроме того, чтобы зависимость была меньше, очень важно, чтобы в вашей жизни присутствовал кто-то или что-то кроме молодого человека: общение с друзьями, интересы, увлечения, учеба или работа. Если ваша жизнь сосредоточена только вокруг молодого человека, то может возникнуть иллюзия, что кроме него никого и ничего больше не существует.
Вспомните, как вы проводили свое время до встречи с ним, чем интересовались, с кем общались? Организуйте свое свободное время, которое проводите без молодого человека. Возможно, сначала для этого и не будет большого желания, значит, поначалу нужно делать что-то без желания, и постепенно оно вернется к вам.
Консультации психолога помогут вам понять, какие именно детские чувства формируют зависимость и как их можно изменить. Если захотите — можете обратиться ко мне, буду рада вам помочь!
С наилучшими пожеланиями, психолог Тюнеева Елена, г. Москва.