Архивы автора: Elen

Мнение психолога про «Афериста из тиндера»

Этому виду мошенничества очень сложно противостоять. Как отказать близкому человеку в материальной помощи?  То, что некоторые товарищи мастерски способны в кратчайшие сроки становиться «близкими» не вызывает сомнений. Они обладают определенными качествами: харизмой, «верой» в свою собственную ложь, умением подстраиваться под … Читать далее

Рубрика: деструктивные отношения, интересная психология, отношения, рекомендую | Комментарии к записи Мнение психолога про «Афериста из тиндера» отключены

Освобождённый разум: отзыв на книгу Стивена Хаеса

Стивен Хаес — создатель подхода в психотерапии — Терапии принятия и ответственности (Acceptance and commitment therapy — АСТ). В своей книге «Освобождённый разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно» он рассказывает о своем подходе и … Читать далее

Рубрика: Uncategorized | Комментарии к записи Освобождённый разум: отзыв на книгу Стивена Хаеса отключены

«Победи депрессию», отзыв на книгу Роберта Лихи

«Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» Роберта Лихи я читала сразу после «Терапия настроения» Дэвида Бернса. На контрасте с книгой Бернса, «Победи депрессию» мне понравилась меньше, но все же, это достаточно неплохая книга. По затрагиваемым вопросам книги очень похожи, … Читать далее

Рубрика: влияние мыслей на настроение, когнитивная терапия, личностное развитие, обзор книг по психологии, психическое здоровье, рекомендую, самопомощь, статья | Комментарии к записи «Победи депрессию», отзыв на книгу Роберта Лихи отключены

Лучшая книга для самопомощи при депрессии

Недавно закончила чтение книги о том, как справиться с депрессией. Нет слов, как она мне понравилась. В отличие от Эмоционального интеллекта Дэниела Гоулмана «Терапия настроения» Дэвида Бернса действительно учит понимать и регулировать свое эмоциональное состояние. Главная идея книги: нашим настроением … Читать далее

Рубрика: влияние мыслей на настроение, когнитивная терапия, обзор книг по психологии, психическое здоровье, психология в помощь, самопомощь, статья | Метки: | Комментарии к записи Лучшая книга для самопомощи при депрессии отключены

Обзор книги Роберта Чалдини «Психология влияния»

У людей нет инстинктов, но есть автоматические паттерны поведения, которые как правило запускаются в ответ на определенные стимулы-характеристики ситуации, в которой мы принимаем решение.  ✔️В большинстве случаев это поведение разумно и полезно для нас и наших отношений с другими людьми. … Читать далее

Рубрика: интересная психология, итересные факты из психологии, обзор книг по психологии, противостояние манипуляциям | Метки: | Комментарии к записи Обзор книги Роберта Чалдини «Психология влияния» отключены

Если вы не доверяете своим чувствам, вам стоит это прочитать

Главный урок, который преподнесла мне жизнь: бежать, если внутренний голос говорит «беги от этого человека». Один раз я не послушала его и сильно пожалела. Раньше я не очень доверяла своим чувствам, часто полагая, что они меня обманывают. Да и сейчас … Читать далее

Рубрика: деструктивные отношения, когнитивная терапия, отношения, помощь психолога, психическое здоровье, психология в помощь, статья | Метки: | Комментарии к записи Если вы не доверяете своим чувствам, вам стоит это прочитать отключены

Обзор на книгу Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце»

«Внимательный немигающий взгляд на смерть – вот самая суть этой книги», — пишет Ялом. Последовательно из главы в главу он проводит идею о том, что для того, чтобы справиться со страхом смерти, необходимо прямо и честно ответить себе на вопрос: … Читать далее

Рубрика: интересная психология, личностное развитие, мировоззрение, обзор книг по психологии, психология в помощь, рекомендую | Метки: | Комментарии к записи Обзор на книгу Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце» отключены

Отзыв на книгу «О чём мы молчим с моей матерью», автор-составитель Мишель Филгейт

ПОНЯТЬ СВОЮ МАМУ. Я бы назвала сборник так. Потому что он не столько о молчании, сколько о попытке разобраться в мамином характере, взглядах, прошлом. 16 очень личных историй, но только несколько из них действительно откровенно и полно раскрывают отношения авторов … Читать далее

Рубрика: обзор книг по психологии | Комментарии к записи Отзыв на книгу «О чём мы молчим с моей матерью», автор-составитель Мишель Филгейт отключены

«Людно внутри». Документальный фильм об удивительном расстройстве

«Людно внутри» — документальный фильм 2019 года о множественном расстройстве личности (производство России и США). Идёт на английском языке с русскими субтитрами. Мне фильм очень понравился. Жаль, что пока его посмотрело совсем мало людей, на мой взгляд, он достоин большего … Читать далее

Рубрика: рекомендую | Метки: | Комментарии к записи «Людно внутри». Документальный фильм об удивительном расстройстве отключены

Обзор книги Лоретты Грациано Бройнинг «Гормоны счастья»

О книге очень много отзывов, и, в основном положительных. На меня же она произвела противоречивое впечатление – что-то понравилось, что-то совсем нет, но в целом я осталась невысокого мнения о ней. Возможно, дело в переводе, а может и в оригинальном … Читать далее

Рубрика: нейробиология, обзор книг по психологии | Метки: | Комментарии к записи Обзор книги Лоретты Грациано Бройнинг «Гормоны счастья» отключены

Обзор книги «Homo Deus: краткая история будущего».

Дочитала на днях Homo Deus: краткая история будущего, и хочу рассказать про нее. Что нас ждёт в будущем? Почему мы не становимся счастливее, хотя уровень благосостояния растет? Как новейшие технологии повлияют на социальное устройство и психологию человека? Что угрожает либерализму … Читать далее

Рубрика: рекомендую | Метки: , | Комментарии к записи Обзор книги «Homo Deus: краткая история будущего». отключены

О положительном влиянии здоровых отношений на эмоциональное состояние

Для меня есть большая разница между просмотром фильма дома наедине с собой и в кинотеатре. Главное отличие — в возможности разделить эмоции с другими зрителями, пусть даже и с незнакомыми. Мне нравится, когда зал не очень большой и полупустой. Это … Читать далее

Рубрика: нейробиология, нейробиология счастья, отношения, психическое здоровье, рекомендую, статья | Метки: | Комментарии к записи О положительном влиянии здоровых отношений на эмоциональное состояние отключены

Пора рожать детей?

 Вопрос: Здравствуйте. У меня проблема. Я жутко боюсь беременности и детей. Мне 31, мужу 29. Мы в браке полгода, живем вместе полтора года. Не знаю с чего начать. Начну с диагнозов, мне в 19 лет поставили диагноз — биполярное аффективное расстройство, мне … Читать далее

Рубрика: вопрос-ответ | Метки: | Комментарии к записи Пора рожать детей? отключены

Блиц-обольщение Ростовой психопатом Анатолем Курагиным

 Перечитываю «Войну и мир» и с особым интересом вникаю в сцены, где описывается характер и поведение деструктивных людей. Это моя давняя излюбленная тема. Любопытно описана встреча уже обрученной с Болконским Наташи Ростовой и бесшабашного Анатоля Курагина, кружившего головы всем дамам. … Читать далее

Рубрика: деструктивные отношения | Метки: , | Комментарии к записи Блиц-обольщение Ростовой психопатом Анатолем Курагиным отключены

Остываю в отношениях и не вижу будущего.

Вопрос: Здравствуйте. Мне 21 и у меня есть девушка, с которой мы встречаемся полтора года. За это время мы много чего вместе попробовали: жили вместе, путешествовали, учились вместе и др. Сейчас я учусь за границей и приезжаю где-то раз в … Читать далее

Рубрика: вопрос-ответ, личностное развитие, отношения | Метки: | Комментарии к записи Остываю в отношениях и не вижу будущего. отключены

Не могу найти друзей

Вопрос: Здравствуйте! Меня зовут Марина, мне 14 лет. Всё чаще я чувствую себя нехорошо из-за отсутствия друзей. Я стараюсь быть оптимисткой, стараюсь помогать чем могу знакомым и незнакомым. У меня есть лучшая подруга — сестра, но она живёт в другом … Читать далее

Рубрика: вопрос-ответ | Метки: | Комментарии к записи Не могу найти друзей отключены

Нервное состояние после разрыва отношений

Вопрос: Здравствуйте. Я встречалась с мужчиной около полугода. Он  говорил, что расстался с женщиной год назад. Я замечала, что он часто расстроен, утомлен, молчалив во врем наших встреч. Да и сам он постоянно жаловался на депрессию, но говорил, что это связано с … Читать далее

Рубрика: вопрос-ответ, пережить разрыв отношений, самопомощь | Метки: , | Комментарии к записи Нервное состояние после разрыва отношений отключены

Марк Уильямс «Осознанность». Основные идеи

Перечитала первые три главы книги «Осознанность». Расскажу, какие идеи в них, на мой взгляд, самые важные и свои мысли по поводу них: Нормальные чувства тревоги, усталости и печали могут перерастать в продолжительные периоды подавленности, истощения или даже депрессию, если воспринимать … Читать далее

Рубрика: влияние мыслей на настроение, осознанность, психическое здоровье, психология в помощь, самопомощь, статья | Метки: | Комментарии к записи Марк Уильямс «Осознанность». Основные идеи отключены

Мужчина ревнует к прошлым партнерам

Вопрос психологу: Добрый вечер! У меня вопрос про отношения в паре. Мы встречаемся и живём уже почти два года. Моему любимому 52, мне 37. Мой мужчина ревнует меня к прошлой жизни, у меня было до него 11 мужчин и отношений, … Читать далее

Рубрика: вопрос-ответ, ОКР, отношения | Комментарии к записи Мужчина ревнует к прошлым партнерам отключены

Молодой человек зависим от своей властной матери

Вопрос: Здравствуйте, уважаемый доктор! Я — женщина почти что 30 лет, и меня очень расстраивает отсутствие у меня малейшего интереса к жизни и попыток как-то ее улучшить, хотя я понимаю, что зашла в жизненный тупик. У меня ни нормальной семьи, ни … Читать далее

Рубрика: вопрос-ответ, осознанность, отношения, отношения взрослых детей и родителей, самопомощь | Комментарии к записи Молодой человек зависим от своей властной матери отключены