Архив рубрики: психическое здоровье

Осторожно, психопат! Как распознать социального хищника и защититься от него

Их называют социальными хищниками. Их особенность – полное отсутствие совести, способности сопереживать и испытывать привязанность к кому-либо. Пренебрегая общественными нормами и правилами, нарушая закон, используя других людей, они стремятся удовлетворить любые свои желания и установить контроль над окружающими. Это – … Читать далее

Рубрика: отношения, психическое здоровье, статья | Метки: , | Комментарии к записи Осторожно, психопат! Как распознать социального хищника и защититься от него отключены

Альфрид Лэнгле об одиночестве и отношениях с собой.

 Когда-то давно я написала короткую заметку Боюсь одиночества, в которой высказала предположение, что одиноким человек себя чувствует тогда, когда он внутри себя отворачивается от детского травматического опыта отношений, а заодно и от самого себя. Интересно было узнать, что примерно о том … Читать далее

Рубрика: Uncategorized, личностное развитие, осознанность, отношения, отношения с родителями, психическое здоровье | Метки: | Комментарии к записи Альфрид Лэнгле об одиночестве и отношениях с собой. отключены

Простой способ навести порядок в голове

 Гарвардские психологи Мэтью Киллингсуорс и Дэниел Гилберт провели оригинальное исследование. Они разработали приложение iPhone, которое звонило в произвольное время в течение дня двум тысячам людей и задавало вопрос: «Думаете ли вы о том, чем вы сейчас занимаетесь?» и предлагало оценить … Читать далее

Рубрика: влияние мыслей на настроение, когнитивная терапия, осознанность, психическое здоровье, психопрофилактика, самопомощь, статья, тревога | Метки: | Комментарии к записи Простой способ навести порядок в голове отключены

Почему осознанность и принятие — залог психического здоровья

 Мысль, что человек не обязан быть всегда счастливым, и жизнь не состоит только из приятных моментов и положительных эмоций, кажется очевидной. При этом часто переживание негативных чувств оценивается как что-то неправильное. Одержимость успехом не позволяет тратить время «впустую», ведь надо … Читать далее

Рубрика: когнитивная терапия, ОКР, осознанность, психическое здоровье, самопомощь, статья | Метки: | Комментарии к записи Почему осознанность и принятие — залог психического здоровья отключены

Почему люди не обращаются за помощью к психологу?

 Зачастую люди, испытывая психологические трудности, не ищут профессиональной психологической помощи, т.к. либо считают, что их ситуация не заслуживает внимания, и им недостаточно плохо, чтобы обратиться к психологу, либо не знают как сформулировать запрос, т.е. в чем именно попросить помощи. Как же … Читать далее

Рубрика: помощь психолога, психическое здоровье, психопрофилактика, психотерапия | Метки: | Комментарии к записи Почему люди не обращаются за помощью к психологу? отключены

Позитивная психология или психология счастья

«Человек создан для счастья, как птица для полета», — это афоризм из произведения В.Г. Короленко «Парадокс». Когда-то давно, прочитав этот очерк, я надолго задумалась об этой фразе. Действительно, в конечном итоге все, к чему стремится человек призвано его счастливым (реализация смысла … Читать далее

Рубрика: интересная психология, психическое здоровье | Метки: | Комментарии к записи Позитивная психология или психология счастья отключены

Право быть несовершенным

Перфекционизм — стремление всегда и во всем добиваться только наилучших результатов, выражающееся в неприятии себя несовершенного и допускающего ошибки.

Рубрика: психическое здоровье, психопрофилактика | Метки: | Комментарии к записи Право быть несовершенным отключены

Важная информация для мам в декрете

Правила безопасности в декрете. Часть 1: одна в квартире с ребенком Алеся Лонская Я поняла, что я схожу с ума. Что мне хочется причинить вред ребенку. Сделать ЧТО-ТО, ЧТОБЫ ОНА ЗАТКНУЛАСЬ

Рубрика: психическое здоровье, психопрофилактика, рекомендую, самопомощь | Комментарии к записи Важная информация для мам в декрете отключены

Нейробиология счастья: настраиваем мозг вручную.

Не секрет, но и не всем известный факт, что произвольно управляя своим вниманием и поведением человек может способствовать выработке в организме нужных нейромедиаторов и стать счастливее. Я хочу внести скромную лепту в популяризацию этого знания, постаравшись коротко и логично изложить его основные … Читать далее

Рубрика: нейробиология счастья, осознанность, психическое здоровье, психопрофилактика, самопомощь | Метки: , , , , | Комментарии к записи Нейробиология счастья: настраиваем мозг вручную. отключены

Боязнь прикосновений

   Вопрос: Здравствуйте. Я девушка, 19 лет. Причина моей ситуации — не терплю прикосновений. Прикосновения сразу вызывают дрожь в конечностях и напряжение. Хотя без лишнего дискомфорта езжу в общественном транспорте в час-пик, свободно здороваюсь за руку, обнимаю друзей или родственников. … Читать далее

Рубрика: вопрос-ответ, ОКР, психическое здоровье, самопомощь | Метки: , , , , , , , | Комментарии к записи Боязнь прикосновений отключены

Как «поругаться» не испортив отношений?

 В любых отношениях неизбежно присутствуют противоречия, споры, ситуации, когда интересы или взгляды партнеров расходятся. В гармоничных и прочных парах при возникновении напряжения и конфликта ситуация не умалчивается, а проговаривается, люди совместно ищут решение. И как раз-таки способность конструктивно взаимодействовать в … Читать далее

Рубрика: отношения, противостояние манипуляциям, психическое здоровье | Метки: | Комментарии к записи Как «поругаться» не испортив отношений? отключены

В мыслях — счастье или как не поддаться негативному мышлению?

Гераклит говорил: «Образ мыслей человека – его божество». Наши мысли, то, во что мы верим, создают нашу психологическую реальность. В психологии даже есть такое понятие, как самосбывающееся пророчество. Это прогноз будущего, которое формирует определенное поведение, в результате которого создаются условия … Читать далее

Рубрика: когнитивная терапия, осознанность, психическое здоровье, психопрофилактика | Метки: , | 1 комментарий