-
Блог психолога
- «Победи депрессию», отзыв на книгу Роберта Лихи
- Лучшая книга для самопомощи при депрессии
- Обзор книги Роберта Чалдини «Психология влияния»
- Если вы не доверяете своим чувствам, вам стоит это прочитать
- Обзор на книгу Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце»
- Отзыв на книгу «О чём мы молчим с моей матерью», автор-составитель Мишель Филгейт
- «Людно внутри». Документальный фильм об удивительном расстройстве
- Обзор книги Лоретты Грациано Бройнинг «Гормоны счастья»
- Обзор книги «Homo Deus: краткая история будущего».
- О положительном влиянии здоровых отношений на эмоциональное состояние
Разделы блога психолога
- Этот сайт использует cookies , чтобы сделать пользование сайтом более удобным. "Cookies" представляют собой небольшие текстовые файлы, которые могут использоваться интернет-сайтом для опознавания повторных посетителей, упрощения доступа и использования посетителем сайта, а также отслеживания сайтом обращений посетителей и сбора общей информации для улучшения содержания. Пользуясь Сайтом, вы выражаете свое согласие на использование cookies.
-
-
Архив рубрики: тревога
Мучает постоянное состояние тревоги
Вопрос: Добрый день. Мне 28 лет, мужчина. Меня мучает постоянное состояние тревоги. Я постоянно беспокоюсь, что что-то плохое произойдет, и буду я в этом виноват. Я купил новую машину — у меня стресс, когда я на ней езжу, я боюсь что … Читать далее
Рубрика: вопрос-ответ, осознанность, самопомощь, тревога
Метки: осознанность, тревога
Комментарии к записи Мучает постоянное состояние тревоги отключены
Простой способ навести порядок в голове
Гарвардские психологи Мэтью Киллингсуорс и Дэниел Гилберт провели оригинальное исследование. Они разработали приложение iPhone, которое звонило в произвольное время в течение дня двум тысячам людей и задавало вопрос: «Думаете ли вы о том, чем вы сейчас занимаетесь?» и предлагало оценить … Читать далее
Рубрика: влияние мыслей на настроение, когнитивная терапия, осознанность, психическое здоровье, психопрофилактика, самопомощь, статья, тревога
Метки: автор Елена Тюнеева
Комментарии к записи Простой способ навести порядок в голове отключены
Постоянная тревога и волнение. Быстрый способ успокоиться.
Вопрос: Добрый вечер. Не уверена, как это точно назвать, но я постоянно волнуюсь (уже в фоновом режиме) с самого момента пробуждения, сильно переменчивое настроение в течение дня, часто раздражаюсь и внутренне прихожу в бешенство от мелочей в себе и окружающих … Читать далее
Рубрика: вопрос-ответ, когнитивная терапия, осознанность, тревога
Комментарии к записи Постоянная тревога и волнение. Быстрый способ успокоиться. отключены