Когда не стоит продолжать: стоп-сигнал в начале отношений

 Когда не стоит продолжать отношения с мужчиной, женщиной, другом или подругой? Во многих статьях, посвященных тревожным звоночкам в отношениях, описываются конкретные моменты в поведении партнера, потенциального абьюзера, которые должны насторожить. И я про это тоже скажу. Но на мой взгляд, главное, на что стоит обратить внимание – чувства, которые возникают при общении с новым знакомым. Если это — не свойственное вам чувство беспокойства, фрустрации, тревоги, дискомфорта, смутное ощущение, что что-то не так, то стоит присмотреться к этому человеку повнимательнее, почитать литературу про деструктивные отношения, не торопиться сокращать дистанцию и серьезно задуматься, продолжать ли общение с ним или, по возможности, полностью прекратить.

 К сожалению, многие люди игнорируют этот стоп-сигнал и оказываются втянутыми в опасные отношения с деструктивным человеком. Ведь в нашей культуре не очень принято быть внимательными к себе. Зачастую уважение к своим чувствам, забота о своем эмоциональном и даже физическом комфорте оценивается обществом как эгоизм, излишняя чувствительность и завышенная требовательность. Особенно часто требование быть нетребовательными предъявляются женщинам. Мало кому хочется чувствовать себя эгоистом — и это одна из причин эмоциональной «глухоты» к своим чувствам. Оказавшись в ситуации, когда наши границы нарушаются, мы, порой, говорим себе: «Да подумаешь, ничего особенного не произошло, не стоит так бурно реагировать», как, возможно, когда-то говорили нам родители. Если верить этому внутреннему манипулятивному тексту, то он может стать надежным союзником внешних манипуляторов.

 Каждый из нас имеет право на уважительное обращение, внутреннее и внешнее личное пространство, право говорить «да» или «нет», распоряжаться своими ресурсами, иметь личное мнение и менять его, учитывать свои интересы. А также, каждый имеет право быть выслушанным и воспринятым всерьез, но не обязан выслушивать непрошенную критику и оценки. Возникновение фрустрации и тревога – это здоровая реакция на нарушение личных границ и психологических прав, и важно учиться быть внимательными к этим сигналам, потому что их игнорирование в последствии может очень дорого обойтись. Если вам некомфортно с человеком, он задевает ваши чувства, вы не понимаете его непоследовательное поведение, то, возможно, этот человек опасен.

 Таня Танк, автор книги «Бойся, я с тобой», описывает как развиваются отношения с абьюзером, что происходит, когда он понимает, что жертва на крючке. От приводимых ею в пример историй просто волосы на голове начинают шевелиться. Примечательно, что многие героини историй рассказывают, что в самом начале знакомства они чувствовали тревогу и дискомфорт, но ошибочно принимали их за возбуждение и влюбленность или просто не придавали им значения.

 Другая причина, почему мы можем игнорировать или приуменьшать значение чувства дискомфорта в общении с другим человеком – это страх потерять его «доброе» к нам отношение и связанная с этим эмоциональная боль. Только совсем уж бесхитростные агрессоры сразу с порога показывают свои зубы, менее прямолинейные сначала приманивают, посулив как морковку заботу, любовь, близость, а потом манипулируют, угрожая лишить этого. Это очень важный момент и здесь есть серьезный риск «попасться».

 Мы все были детьми и, многие в той или иной форме и разной степени сталкивались в детстве с эмоциональным отвержением в отношениях со значимыми людьми. Ребенок естественным образом эмоционально зависит от родителей или воспитывающих его людей, и чем он младше, тем болезненнее для него отвержение. Взрослый человек может не помнить такие ситуации, но чувства одиночества и боли остаются внутри и поднимаются, когда ситуация эмоционального отвержения в настоящем напоминает ситуацию в детстве. Именно поэтому эмоциональная реакция на внезапную холодность со стороны партнера может быть неожиданно сильной. Есть риск принять эти чувства за любовь, тогда как на самом деле это чувства из прошлого. В своей статье «Кто такой Внутренний Ребенок и что делать, когда ему страшно одиноко» я рассказываю об этом подробнее и даю рекомендации, как обходиться с этими чувствами.

эмоциональное отвержение

 Кстати, эмоциональный шантаж, когда партнер наказывает вас отстраненностью в случае, если вы не делаете то, что ему нужно, — это один из конкретных моментов в поведении, которые точно нельзя оставлять без внимания. И как по мне, так лучше один раз пережить эту боль и расстаться, чем снова и снова объяснять небезразличному вам человеку, что с вами так нельзя.

 Что еще в поведении нового знакомого должно насторожить:

— он(она) слишком близко подходит к вам, касается вас, когда вы этого не хотите, подолгу пристально смотрит в глаза;

— в разговоре с ним(ней) возникает ощущение путаницы, каши в голове, даже когда вы обсуждаете нейтральные темы ваши слова переворачивают;

— его(ее) поведение непоследовательно: то он постоянно держит с вами связь, то пропадает;

— может быть он(она) еще и не позволяет бестактных шуток и обесценивания в ваш адрес, но отпускает их по поводу других;

— он(она) ревнив, и при этом непрочь вызвать ревность у вас;

— настаивает на встрече, когда вам неудобно, приезжает без предупреждения, звонит и пишет ночью.

Конечно же, это не все, может быть еще тысяча знаков, поэтому ваши чувства – главный барометр.

Если вам интересно почитать, во что могут вылиться эти звоночки, то рекомендую вам книгу Тани Танк «Бойся, я с тобой» и мои статьи «Виды эмоционального насилия в деструктивных отношениях», «Осторожно, психопат! Как распознать социального хищника и защититься от него». 

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями:

Понравился блог? Подпишитесь на обновления!
Введите ваш е-мейл для подписки на обновления:


Delivered by FeedBurner

Запись опубликована в рубрике деструктивные отношения, отношения, психопрофилактика, статья с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *