13.11.12. Вопрос: с женой дружили с 13 лет, в 20 поженились Растим детей 12 лет мальчику и 17 девочке Я всю жизнь ездил по вахтам, дома бывал редко И вот пока остался без работы, но это временно, я ищу и найду Дело в том, что, жена нашла себе другого Устроилась в гостиницу администратором Работает по ночам Там я ее и поймал, совсем нечаянно и не думая об этом даже Помогите, очень тяжело на душе, пробовал и пить, но это как известно не выход Мне всего 38 лет
Ответ: Здравствуйте! Вы переживаете сложный период жизни, переживаете потерю сразу двух ценностей: доверия к жене и ее любви. Это две душевные травмы, которые нанесли рану душе и которая теперь болит. Я сочувствую вашему горю. Так устроена наша душевная жизнь, если мы что-то теряем дорогое и ценное для себя, то нам больно. Ваша тяжесть на душе говорит о том, что вы живой человек и, что вам были дороги отношения с женой.
У меня есть для вас две новости: хорошая и плохая. Плохая состоит в том, что никто не сможет избавить вас от этой душевной боли прямо сейчас. Облегчить, помочь ее пережить, поддержать — да, избавить — нет. А хорошая новость в том, что эта боль пройдет. И не потому, что «время лечит», а потому что ваша душа себя лечит. Самое главное сейчас — не мешать ей. Разрешите себе испытывать те чувства, которые вы испытываете, какие бы они ни были. Почитайте статью о посттравматическом стрессовом расстройстве — там описано, что переживает человек, получивший шоковую травму (известие об измене, безусловно, относится к шоковым травмам). Это поможет понять, что с вами происходит сейчас и как ваше состояние будет меняться.
Я рада, что вы сами пишете, что пить — это не выход. Я поддерживаю вас в этом. Алкоголь может на время обезболить рану, но он не излечит ее. Для лечения нужно оплакать потерю. А потом — адаптироваться к жизни в новых условиях, у вас есть для этого время. Вам всего 38 лет!
С уважением, психолог Елена Тюнеева.