Не могу себя простить

винаВопрос. Добрый день. Сложилась очень непростая ситуация для меня. После болезни на днях умер кот. Прожил с нами 10 лет, умный и послушный. Несмотря на то, что мы знали, что будет такой конец, меня это застало врасплох, и я не нашла в тот момент никакого решения, кроме как унести его в ветлечебницу на кремацию. То есть приняла решение, меня никто не отговаривал, не останавливал.

Зима, куда девать? И только потом осознала, что сделала. Он не достоин был такой участи, наш котик, член семьи. Надо было подумать, посоветоваться, обсудить. Сын меня осуждает, даже ненавидит, (говорит, что и зимой закапывают) И я понимаю, что он прав. Теперь извожу себя , корю за сделанное, но ничего не вернешь. Убивает морально, что эта процедура очень негуманная (всех в общую печь). Считаю себя моральным уродом, и не смогу забыть и простить себе этого. Помогите словом, делом, убедите, что угодно скажите, чтобы я смогла простить себя. Помогите, разъясните в чем я права, а в чем нет. Боюсь, что нервы не выдержат, постоянно возвращаюсь к этой теме.

Ответ. Здравствуйте, Татьяна! Животные и правда становятся для нас близкими, и терять их очень тяжело. Очень сочувствую вам, что вы столкнулись с этим. Человек, теряющий горячо любимого домашнего питомца проходит через те же этапы посттравматической стрессовой реакции, что и люди, потерявшие родных и близких. А первый этап ПТСР — это шок и отрицание. Организм человека вырабатывает гормоны, которые притупляют чувства и вызывают ощущение, что все происходит не на самом деле, а как будто в кино. Это происходит потому, что эмоциональная боль от потери настолько сильная, что человек не может выдержать ее и ему требуется анастезия. Фактически, шок — это фаза обезболивания. И чем сильнее эмоциональная боль, тем более сильную анастезию «дает» организм.

 В таком состоянии человек не в контакте с реальностью. Он может обдумывать какие-то несущественные обстоятельства ситуации. Принимает какие-то решения, которые представляются ему целесообразными с практической точки зрения. Например, человек потерявший близкого, может думать о том, не будет ли у него проблем на работе из-за того, что он пропустит в связи с похоронами несколько дней. Вполне естественно, что вы не очень осознавали, что происходит, что делаете и как поступить наилучшим образом. Это значит только то, что анастезия очень сильная, и что за ней стоит большая боль и любовь. Это НЕ значит, что человек черствый, бездушный и не любил того, кого потерял.

 Т.е. с одной стороны вы ни в чем не виноваты, т.к. в тот момент, когда принимали решение были просто не способны понять смысл и значение предлагаемой процедуры. У вас была сильная шоковая реакция, и это лишь доказывает то, как сильно вы любили кота. С другой стороны, почему кремация — это что-то ужасное и аморальное? В моих глазах это таким не выглядит. Людей тоже кремируют. Может быть, для вас важно услышать, что кто-то другой не считает ваш поступок аморальным. Думаю, коту приятно было чувствовать, что к нему ласково относятся, а кремировали его или нет — вряд ли ему это важно.  

 Если захотите, то попробуйте мысленно обратиться к нему, как будто бы его душа где-то в другом месте и слышит вас. Скажите ему, что помните и любите его. Скажите как сильно скучаете по нему.  Скажите то, что считаете нужным и важным. Если считаете нужным, можете попросить у него прощения. Спросите то, что важно и мысленно послушайте внутренний ответ. Это может помочь вам почувствовать себя лучше. 

 Когда человек и  так сам себя ругает, еще тяжелее, если его осуждают близкие. Возможно, прочитав мой ответ, вы найдете какие-то слова для сына, которые помогут наладить контакт с ним.

Также рекомендую почитать статью про ПТСР, она поможет вам понять ваши чувства и чувства ваших близких. http://psychostep.ru/ptsr/

Если почувствуете необходимость очной психологической консультации (или консультации по Skype) — можете смело обращаться ко мне, я буду рада вам помочь. Кроме того, если вы живете Москве, то всегда можете позвонить на психологический телефон доверия 051 и получить там экстренную психологическую помощь.

С наилучшими пожеланиями, психолог Тюнеева Елена.

Понравился блог? Подпишитесь на обновления!

Введите ваш е-мейл для подписки на обновления:

Delivered by FeedBurner

Запись опубликована в рубрике вопрос-ответ. Добавьте в закладки постоянную ссылку.