У меня нет друзей и подруг…
Вопрос: Здравствуйте! В этом году мне исполнится 21 год. Раньше я жила в другом городе, у меня был дружный класс, были 2 лучших друга. Вскоре они переехали в другой район и я осталась одна. В 12 лет я с родителями переехала в Россию. И тут моя жизнь изменилась на 180 градусов.Новый класс меня невзлюбил, как меня только не оскорбляли мальчики, а девочки не принимали меня потому что у меня не было дорогих вещей, не было крутого телефона и парня, которого можно было обсуждать. После 9 класса мальчики ушли, и я с облегчением вздохнула. Нас объединили с параллельным классом, тот класс был по спокойнее. Но все равно была изгоем. Вот, закончила школу, поступила в медколледж, думала хоть здесь коллектив будет лучше. Но как говорится женский коллектив — это и слухи, и сплетни. На 2 курсе к нам пришла девочка, мы подружились, я была рада, что у меня появилась подруга. Мы вместе ездили на учебу и домой. Но спустя время, я увидела какая она на самом деле. Она мне очень завидует, точнее моей красоте. Говорила, почему на меня обращают внимание, а на нее нет. Ей все время нужно знать появился ли у меня кто-нибудь, если появлялся, то обязательно вопросы(как зовут,сколько лет и т.д.). Если гуляем с ней или устраиваем двойное свидание, то пыталась на людях меня задеть побольней, возвышала себя( что не знает на вкус алкоголь, вся такая правильная). Меня это бесило, но я молчала,потому чт она людях не могу ругаться,становится стыдно. Да и сейчас,когда у нее появился парень, завидует мне. Даже упрекнула меня в том, что ее парень меня домой бесплатно возит, хоть я и предлагала деньги, она отказывалась, говорила ты что, не вздумай. Подруг, друзей, даже парня у меня нет. С парнями я встречалась, но им только одно нужно было. Ни в одном я не была уверена. У всех ветер в голове, лишь бы погулять и выпить. То ли не те попадаются, то ли во мне что-то не так. Я конечно замуж не тороплюсь, но хочется серьезных отношений. Не вижу смысла встречаться и расставаться. Надоели эти временные отношения, одноразовые встречи. Помогите пожалуйста, дайте дельный совет. Заранее спасибо!
Ответ: Здравствуйте! Прочитав ваше письмо, я подумала о том, что, наверное, вы чувствуете себя одинокой, отверженной и как будто, какой-то не такой как все. Очень хорошо, что вы ищете способы помочь себе и написали мне. Если я вас правильно поняла, вы просите совет по поводу того, как завести серьезные отношения с молодым человеком, и в то же время, большую часть письма вы посвятили рассказу об истории отношений с коллективами и подругой — и это для вас тоже важная тема. И ваше рассуждение о том «то ли не те попадаются, то ли во мне что-то не так», по-видимому, тоже касается не только романтических отношений, но и отношений с людьми вообще. Я постараюсь вам помочь немного лучше понять себя и, возможно, это станет толчком для каких-то изменений в вашей жизни.
В детстве вы пережили тяжелый опыт — травлю одноклассников и, судя по тому, что стало легче только после 9 класса, вы не получили защиты от взрослых людей. Их задача была прийти вам на помощь в этой непростой ситуации: помочь адаптироваться в новом месте и влиться в коллектив, объяснить детям, какое поведение неприемлемо или, если ничего не помогает — перевести в другой класс. Но, к сожалению, этого не произошло и, таким образом, вы получали негативный опыт в двойном объеме и очень продолжительное время: насилие от детей и безразличие от взрослых. Такой опыт формирует у человека ощущение, что все люди плохие, что мир жесток и опасен, что никому нельзя доверять и нужно всегда быть готовым обороняться. Похоже, что так вы и воспринимаете мир: новый коллектив — плохой, да и вообще, женские коллективы плохие, а парням тем более доверять нельзя. И вас можно понять, ведь особенно в школе вы страдали от поведения мальчиков.
Такое восприятие мира и всех людей неизбежно начинает оказывать негативное влияние на поведение в ситуации общения с людьми (это может выразиться в удержании большой дистанции, повышенной обидчивости, склонности приписывать людям плохие мотивы, повышенной агрессии) и то, какие отношения с ними складываются. В психологии есть один интересный феномен: если человек чувствует, что нравится (в широком смысле слова) другому — то тот ему тоже в свою очередь начинает нравиться. И так люди начинают дружить. Но если человеку никто не нравится, то получается замкнутый круг: он думает, что люди плохие, начинает определенным образом вести себя с ними и получает в ответ негативную реакцию окружающих уже на свое поведение и убеждается еще более крепко в том, что все люди плохие. Разомкнуть этот круг можно изменяя это ощущение «мир и люди плохие». Для этого нужно прорабатывать психологическую травму, полученную вами в школе и, может быть, какие-то другие особенности вашего воспитания.
Если у вас в колледже есть психолог, который проводит индивидуальные консультации, то вы можете обратиться к нему. Если захотите, можете обращаться ко мне — буду рада вам помочь. Хорошим результатом психологических консультаций будет убеждение и ощущение на уровне эмоций, что все люди разные и некоторым из них можно доверять. И тогда с кем-то вы, возможно, будете готовы сблизиться, сможете наладить отношения, а кого-то, с кем вам не комфортно, наоборот отдалите от себя.
Почитайте также книгу Дейла Карнеги «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» — в ней содержится много интересных наблюдений о нюансах человеческих отношений, думаю, она вам будет очень полезна.
От души желаю вам позитивных продвижений в вашем вопросе! С уважением, психолог Тюнеева Елена.